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Zutatenliste:
Bulgur* 86 % (Hartweizen), Gewürzmischung (Meersalz, Muskatnuss*, Pfeffer*, Koriander*, Gewürznelke*, Zimt*, Kardamom*, Paprika* edelsüss, Chilli*, Zwiebeln* getrocknet, Cashew Nuss* Bruch 3 %, Champignons* 2 %, Knoblauchgranulat*. *) Aus kontrolliert biologischem Anbau.
Kann Spuren von Sellerie enthalten.
Vorteile des Produkts:
• Fix und fertig gewürzt
• Kochzeit 8 - 10 Minuten
Zubereitung:
150 g Bulgurmischung in etwas Pflanzenöl kurz anbraten. Mit 255 ml Wasser aufgießen und unter Rühren kurz aufkochen lassen. Temperatur zurückschalten. Zugedeckt ca. 9-11 Minuten unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen (ggf. etwas Wasser nachgießen). Vom Herd nehmen und noch kurz mit offenem Deckel ziehen lassen. Mit einer Gabel auflockern. Guten Appetit!
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Nährwerte:
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je 100g
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Brennwert:
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1410 kJ
338 kcal
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Eiweiß:
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11,7 g
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Kohlenhydrate:
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62,3 g
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Fett:
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2,5 g
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Nettofüllgewicht: 150g
3,49 EUR
inkl 3% UNICEF-Aufschlag: 0.10 EUR
incl. 10 % UST
exkl.
Versandfertig in: 1 Woche
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